如今,女性在职场中获得了更多展示自我的机会,而繁忙的工作使人无暇顾及健康,容易埋下隐患,因此定期体检就显得非常重要。但是公司组织体检还好,如果你突然想要去医院进行全身检查,你知道应该要查些什么嘛?
1、血压测量
如果血压很高很容易引发高血压、脑中风、动脉硬化等疾病。过了40岁以后,就需定期监测血压。
2、血脂检测
检查是否患有高血脂症。血脂过高对动脉粥样硬化的发生、发展,起着推波助澜的作用,动脉硬化常可导致冠心病和心肌梗塞。
3、妇科检查
职场女性久坐、缺乏运动,易导致下半身血液循环不畅。尤其是女性经期久坐易使经血逆流,造成慢性盆腔充血。
建议:女性每年应有针对性地对宫颈、子宫进行检查。建议30岁以下女性,每年妇检一次;35岁以上,特别是35~50岁的女性,每年妇检两次。
4、乳腺检查
乳腺增生与情绪紧张、压力大导致的内分泌失调有关,也是女性**发的乳腺健康问题。
建议:成年女性每周进行乳腺自检,每年至少到医院做一次乳腺专科检查。检查乳房的**时间是月经结束后的第7~10天,此时乳腺处于相对静止状态,病变或异常容易被发现。
5、颈椎检查
长期久坐、面对电脑手机,让办公室女性成为颈椎病的高发一族。
建议:如果感觉颈椎不适,可以常做颈椎保健操,在办公室午睡时要选择能为颈椎找到支撑的枕头,并定期到正规医院进行颈椎检查。
6、心理检查
家庭和事业的双重重担给职场女性带来很大心理压力,焦虑不安、忧郁羞怯、生活没有目标是职场女性多发的心理健康问题。
建议:如果经常感到压力很大,除了自我调适、以积极的心态面对外,必要时可向心理医生寻求帮助。一般地区性的精神疾病控制中心,专业的心理咨询机构都可以进行心理健康状况的测试。
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